Veel mensen denken dat spelregels ingewikkeld zijn. Bij pickleball valt dat enorm mee. De basisregels zijn zo simpel dat je ze in vijf minuten uit je hoofd kent. In dit artikel leg ik ze stap voor stap uit.

Het veld

Een pickleballveld is verdeeld in zones. Het belangrijkste om te weten:

Het veld heeft twee helften – jouw helft en die van de tegenstander. Midden op het veld hangt een net van 86 centimeter hoog. Direct aan de weerzijde van het net ligt de “keuken” – ook wel de niet-volleyzone genoemd. Deze zone speelt een belangrijke rol in de regels.

Hoe begin je een punt – de service

Elk punt begint met een service. Dit zijn de regels voor de service:

Je serveert altijd onderhands – dus de paddle beweegt van beneden naar boven. Je mag niet bovenarms slaan zoals bij tennis. Je serveert diagonaal – dus van rechts naar links en andersom. De bal moet over het net en moet landen in het servicevak van de tegenstander. De bal mag het net niet raken bij de service.

Nog een belangrijke regel: bij de service moet je beide voeten achter de achterlijn hebben. Je mag de lijn niet aanraken.

Elk team mag twee keer serveren voordat de beurt naar het andere team gaat — één keer per speler.

De twee-stuit regel

Dit is een van de meest bijzondere regels van pickleball en een die veel verrast beginners.

Na de service moet de ontvanger de bal laten stuiteren voordat hij teruggeslagen wordt. Daarna moet de dienende partij de terugkerende bal ook laten stuiteren. Pas na deze twee stuiteringen kunnen beide teams de bal in de lucht slaan – een volley.

Dit zorgt ervoor dat het spel rustig begint en aan beide kanten de tijd krijgt om zich te positioneren.

De kitchen – de non-volleyzone

De kitche is de zone van twee meter aan weerszijden van het net. Hier gelden speciale regels:

Je mag in de kitchen geen volley spelen – dus je mag de bal niet uit de lucht slaan als je in of aan de rand van de keuken staat. Je mag wel in de kitchen staan ​​als de bal eerst heeft gestuiterd. Na een volley mag je niet in de kitchen stappen — ook niet als je er per ongeluk in stapt door de kracht van je eigen slagbeweging.

De kitchen is de reden dat pickleball zo anders is dan tennis. Het dwingt spelers om slim te spelen in de plaats van alleen maar hard te slaan.

Hoe scoor je?

Je scoort een punt als de tegenstander een fout maakt. Voorbeelden van fouten zijn:

• De bal slaat buiten het veld.
• De bal werkt op het net.
• De tegenstander speelt een volley vanuit de kitchen.
• De tegenstander laat de bal twee keer stuiteren.

Hoeveel punten win je een set?

Een game wordt gespeeld tot 11 punten. Je moet winnen met minimaal 2 punten verschil. Staat het 10-10 dan wordt doorgespeld voordat iemand 2 punten overtuigend heeft.

Bij toernooien wordt vaak het beste van drie duels gespeeld – wie twee games wint, wint het duel.

Samenvatting – de belangrijkste regels op een rij

• Serveer altijd onderhands en diagonaal.
• Laat de bal twee keer een keer stuiteren na de service voordat je volleys mag spelen.
• Speel geen volley vanuit de keuken. 
• Win een spel met 11 punten en minimaal 2 punten verschil.

Dat is alles wat je nodig hebt om je eerste potje te spelen. De rest leer je vanzelf op de baan!

Klaar voor je eerste potje?

Lees ook onze andere artikelen over de beste paddle voor beginners en waar je pickleball kunt spelen in Nederland. Alles wat je nodig hebt vind je hier.

– Aan het einde een link naar een beginners paddle op Bol.com of Decathlon

– Link naar een mobiel net voor wie thuis wil oefenen

[Affiliate placeholder – nog geen link]
Affiliate kansen in dit artikel